一伏、二伏、三伏是指农历的三个节气，分别是夏至后第二、第三、第四个连续的三天。每个节气之间相隔10天。
夏至：6月21或22日，夏至日是北半球夏季开始的时候，此时太阳直射点在北回归线，北半球昼长夜短，南半球昼短夜长。
二伏：7月13或14日，此时北半球夏季已经过去了一半，太阳直射点在北回归线以下，北半球昼短夜长，南半球昼长夜短。
三伏：7月23或24日，此时北半球夏季已经过去了一半，太阳直射点在北回归线以下，北半球昼短夜长，南半球昼长夜短。
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