梦见自己重重的摔了一跤，可能代表在生活中经历了一些挑战或困难，让自己感到非常沮丧和不安。
摔跤可能也代表在生活中失去了平衡或方向感，需要重新考虑自己的生活计划和目标。
如果出现这种梦境，可以尝试以下建议：。
1. 接受梦境并承认自己的情感。摔跤可能是一种挫折，但也可能是一种成长的机会。花一些时间反思自己的情感，并考虑如何应对这些情感。
2. 重新审视自己的生活计划和目标。看看现在的生活是否真正符合自己的目标，如果不符合，那么需要重新考虑并制定新的计划。
3. 找到一些方式来减轻不安和焦虑。可能是与朋友和家人交流，听音乐或读书，或者做一些锻炼身体的事情。
4. 在日常生活中给自己一些正面的反馈。摔跤可能让你感到挫败，但是如果你能够忽视它并继续前进，那么这会给你带来一些积极的影响。
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