梦到死亡并安排好自己的后事可能是人类一种自然的死亡焦虑反应，也可能是某些特定情况下的心理反应，如丧失亲人或面临死亡威胁等。
如果经常做这样的梦，以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 寻求帮助：与家人、朋友或专业人士交谈，分享担忧和困惑。如果感到沮丧、焦虑或恐慌，寻求专业心理咨询可能会有所帮助。
2. 探索信仰：许多人会寻求宗教或灵性上的安慰和支持。如果相信某个宗教或信仰体系，可以祈祷或冥想来减轻焦虑。
3. 安排后事：在有生之年，可以开始思考自己生命的结束，并安排好自己的后事，如委托代理人、撰写遗嘱等。
4. 关注自己的健康：注意自己的健康和生活方式，确保自己的身体和心理健康。这有助于减轻焦虑和压力，提高生活质量。
5. 寻求帮助：如果感到沮丧、焦虑或恐慌，寻求专业心理咨询可能会有所帮助。专业人士可以帮助理清思路，减轻焦虑和压力，提供支持和指导。
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