梦见自己过生日哭的厉害，可能是因为在现实生活中遇到了一些不愉快的事情，或者是在庆祝生日的时候遇到了一些令自己不愉快的事情。
如果你感到这个梦境仍然困扰着你，你可以尝试通过以下方式来解决：。
1. 深入思考：仔细思考这个梦境的含义，了解可能的原因。这可以帮助你更好地理解自己的情绪和需要。
2. 找到适当的支持：如果你感到这个梦境仍然困扰着你，你可以找一些信任的人，例如家人、朋友或心理医生，与他们交流，获得适当的支持和安慰。
3. 改变思维方式：尝试采用积极的思维方式来看待问题，学会从问题中解脱出来。
4. 庆祝生日：在现实生活中庆祝生日，这可能是一个愉快和有意义的事情，可以帮助你更好地享受生活。
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