这些症状可能是由多种原因引起的，以下是一些建议性的检查和步骤：。
1. 休息和睡眠：确保充足的休息和睡眠时间，这有助于恢复身体能量。
2. 饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质和水分，避免过度饮酒和吸烟。
3. 锻炼：适量的体育锻炼可以提高身体的免疫力，缓解疲劳感。
4. 检查身体健康：进行定期的体检，如血压、血糖、胆固醇等检查，确保身体健康。
5. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询专业医生，进行进一步的检查和治疗。
6. 调整生活方式：避免过度劳累、压力和焦虑，保持积极的生活态度。
请注意，这些建议仅作为参考，具体的治疗和应对措施需要根据个人情况而定。如果症状严重或持续，请及时就医。