梦境是人类大脑的一种复杂心理活动，常常反映的是人们内心的恐惧、不安、压力等情感。因此，孕妇在梦中感到害怕是非常正常的现象，不一定是由于鬼神之类的东西。
不过，如果孕妇在梦中感到非常害怕，可以尝试通过以下方式来缓解：。
1. 安慰自己：告诉自己这只是一个梦，让自己不要过于担忧。
2. 调整心态：尽可能让自己感到轻松、舒适，可以试着做些轻松的伸展运动或者呼吸练习。
3. 避免恐怖元素：避免在现实生活中接触恐怖元素，如不看恐怖电影、不听恐怖故事等。
4. 寻求帮助：如果感到非常困扰，可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助，适当的心理咨询可以帮助孕妇更好地理解和应对自己的情感。
孕妇在梦中感到害怕是一种非常正常的生理反应，不过，如果情况比较严重，建议及时寻求帮助。
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