蒜头鼻(俗称蒜评鼻)主要是由于鼻子黏膜肥大、分泌物增多或过敏等原因引起的。要改善蒜头鼻，可以尝试以下方法：。
1. 清洗鼻腔：定期清洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，从而改善鼻腔通气量和减少过敏症状。可以使用温水和盐水清洗鼻腔，或者使用鼻腔清洁器等工具。
2. 避免过敏原：对于过敏原，如花粉、宠物皮屑、尘螨等，要尽量避免接触或暴露。
3. 药物治疗：可以使用口服或喷雾剂等药物，如抗组胺药、类固醇等，来减轻鼻腔炎症和过敏症状。
4. 手术治疗：对于严重的蒜头鼻症状，可能需要进行手术治疗。手术可以通过缩小鼻腔或改善鼻腔通气量等方式来改善鼻腔。
不过，针对蒜头鼻的治疗方法需要根据个人情况进行选择。如果症状较为严重或持续，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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