白天夜里都做梦(hypnagogic insomnia)是一种睡眠障碍，指的是在白天清醒的状态下，仍然经常做梦并且醒来。这种情况通常发生在晚上入睡困难或者睡眠质量不良的情况下，但是在白天仍然会保持清醒的状态。
导致白天的时间里做梦的原因，目前还不是完全清楚。但是，有一些研究认为，这种现象可能与大脑的一些区域的活动有关，这些区域与梦境有关的区域在白天仍然处于活跃状态。
白天时间里做梦的原因可能与多种因素有关，包括压力、焦虑、抑郁和睡眠障碍等。如果这种现象持续影响着你的日常生活，建议咨询医生进行评估，找到最合适的治疗方法。
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