梦到甩掉跟踪自己的人可能反映了你对于隐私和安全的担忧。这种梦境可能意味着你感到自己的个人空间受到了侵犯，或者你对于自己的个人生活感到不满。
如果你想摆脱跟踪自己的人，可以考虑以下一些方法：。
1. 调整思维：尝试将梦境中的追赶者看作是自己的内心恐惧和担忧的体现，不要将其与现实中的跟踪者联系起来。
2. 采取行动：如果可能的话，尝试避免在公共场合下与这些人接触，并尝试让你的朋友或家人帮助你监控自己的行踪。
3. 改变日常生活：改变自己的生活方式，例如更改日程安排或改变常去的地方，以减少被跟踪的可能性。
4. 寻求帮助：如果你感到跟踪者的行为已经对你的生活造成了困扰，可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询师或律师。
梦境反映了你对于生活中可能出现的问题的担忧，通过采取行动和调整思维，可以减少或消除这些担忧。
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