经常做梦并不一定是不好的事情，因为梦境是人体自我调节和心理防卫的一种方式。梦境可以反映一个人在白天所经历的经验、情感和内心冲突，可能反映人的心理状态和需求。
然而，如果经常做噩梦或困扰你的梦境内容让你感到不舒服或有害，那么可能会对你的生活产生负面影响。噩梦可以引起焦虑、抑郁和失眠等问题，这些问题可能会影响你的日常生活。
所以，如果经常做梦，不要过于担心。注意保持良好的睡眠习惯和生活方式，以帮助维持健康的心理状态。如果你认为你的做梦习惯可能对你的日常生活产生不良影响，可以考虑咨询心理医生或心理治疗师以获得更多的帮助和建议。
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