循环梦（Loop dream）是指一种常见的梦境现象，即在睡眠中反复多次体验到相同的梦境内容。这种现象通常发生在非快速动眼睡眠（NREM）周期中，NREM是睡眠过程中的一种阶段。目前，关于循环梦的机制仍不完全清楚，但是研究认为，这种现象可能与梦境的再加工、记忆巩固以及神经元的活动有关。
在循环梦中，患者可能会体验到从左到右、从上到下的反复场景，这种场景通常具有强烈的恐怖或不舒服的感觉。有时，循环梦中的场景可能会与现实生活中的事件、场景或想法有关。此外，循环梦中可能还伴随着其他奇怪的现象，如幻觉、错觉和嗅觉增强等。
尽管循环梦可能给一些人带来困扰，但它并不通常是睡眠问题的严重症状。如果发现自己经常出现循环梦，请尝试通过保持良好的睡眠习惯、改善睡眠环境以及进行适当的放松活动来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，请咨询专业医生进行诊断和治疗。
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