每个人的生活习惯和身体状况都不同，有的人可能天黑就困，有的人则相反，不会感到困倦。如果每天都不感到困倦，需要注意以下几点：。
1. 保持充足的睡眠时间：有些人可能因为工作或其他原因需要较短的学习时间或工作时间，但建议每天睡眠时间仍需达到7-8小时，以确保身体和大脑有足够的休息。
2. 饮食健康：健康饮食有助于保持身体和大脑的健康，建议每天食用足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。
3. 运动：适当的运动可以帮助身体释放压力和疲劳，但不要过度疲劳，建议每天进行适量的运动。
4. 保持身体和大脑活力：可以尝试学习新技能、读书、旅行、社交等方式来保持身体和大脑的活力。
如果每天都不感到困倦，但出现其他不适症状，例如头痛、恶心、呕吐、视觉障碍等，建议及时就医，以确保身体健康。
您可能还会喜欢：