绑架是一种非常严重的犯罪行为，如果你梦到被绑架，并且成功逃脱，那么你可能需要及时寻求帮助和支持。
以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：。
1. 保持冷静：在逃脱后，你需要保持冷静，并尽快离开现场，以免被追踪或受到更多伤害。
2. 寻求帮助：尽快寻求帮助，向亲友、警察、社会服务机构或其他相关机构寻求帮助和支持。告诉他们你经历了绑架，并要求他们帮助你做出紧急安排，如向警方报案、寻求心理支持等。
3. 保护自己：确保你不再回到绑架者身边，并采取措施保护自己，例如更改手机号码、更换住址、提高安全性等。
4. 接受心理支持：绑架可能会给你带来严重的心理创伤和痛苦。接受心理支持可以帮助你应对这些负面情绪，并找到应对这种情况的健康方式。
5. 考虑接受治疗：如果你感觉自己受到了心理创伤，那么接受治疗可能是一个好主意。这可以帮助你处理情绪，缓解创伤，并恢复自信和自我价值感。
最重要的是，不要独自面对这种情况。向他人寻求帮助和支持，让他们知道你的情况，可以帮助你尽快恢复，安全地生活。
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