做梦梦到自己哭了并且在醒来时真的哭了，这是一种情绪被梦境所唤起的自然反应。梦境可以唤起强烈的情绪，而当我们从梦中醒来时，这些情绪可能会继续存在于我们的心灵中。尽管这种情况可能会让人感到困惑或不安，但它在心理上是正常的。
梦境通常是我们潜意识的表现，它们可以反映我们在日常生活中的情绪和体验。如果你在梦中哭泣，这可能代表你在现实生活中经历了一些情感上的压力或困扰。当你在梦中哭泣时，你的大脑和身体可能会产生一种情绪反应，这种反应可能会延续到你醒来的时候。
如果你经常在梦中哭泣并且在醒来时真的哭了，这可能是你潜意识中正在处理某种情感或心理问题的信号。你可以尝试通过写日记、咨询心理咨询师或与亲密的朋友和家人分享你的情感来帮助自己理解和处理这些情绪。
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