梦到自己的生殖变长了，可能代表在现实生活中对自己的外貌或者性能力感到不满意，或者受到一些压力或者挫折的影响。
不过，梦到自己的生殖变长并不一定代表什么不好的含义。在某些文化中，梦到生殖变长可能代表成长、变化或者进步。生殖变长也可以被视为一种自然的生理变化，代表着一个人的成熟和性成熟。
如果对自己的外貌或者性能力感到不满意，可以尝试关注自己的健康和身体状态，找到适合自己的方法来改善和增强自信。同时也可以与家人、朋友或者心理医生交流，获得更多支持和帮助。
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