梦里想妈妈很难受，可能是因为在梦境中，人们通常会将自己的情感和体验投射到虚拟的想象中，因此会感到与现实中的妈妈存在一定的差异和隔阂。
如果难以承受这种情感，可以尝试以下方法来缓解：。
1. 与妈妈进行沟通：与真实的妈妈进行沟通，告诉她自己的感受和需要，让她更好地理解自己并给出更好的支持。
2. 找到情感出口：找到一个安全的方式，将自己的情感释放出来，比如写日记、画画、唱歌等等。
3. 想象美好的事情：尝试想象一些与妈妈有关的美好事情，比如与妈妈一起做的愉快的活动或场景，或者想一想妈妈对自己的关爱和照顾。
4. 寻求专业帮助：如果情感难以控制或持续影响到日常生活，可以考虑寻求心理咨询或治疗的帮助，与专业人士分享情感并获得更好的支持和建议。
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