梦到赶不上火车很着急，可能是因为感到时间紧迫，或者担心错过火车会导致一些不好的后果。
在现实生活中，赶不上火车可能会带来很多麻烦和焦虑。如果正在经历这样的梦境，建议尝试以下方法来缓解焦虑：。
1. 接受现实。如果已经尽力了，但仍然赶不上火车，那么不要过度自责或焦虑。接受现实并尝试放松自己。
2. 联系铁路公司或火车站。如果无法赶上火车，可以联系铁路公司或火车站了解更多信息，例如是否可以换乘其他火车或者是否有其他交通工具可以到达目的地。
3. 寻找其他住宿选项。如果赶不上火车后只有很短的时间可以等待下一班火车，那么可能需要寻找其他住宿选项，例如酒店或汽车旅馆。
4. 放松自己。如果感到很焦虑或紧张，可以尝试放松自己。例如，进行深呼吸、做瑜伽或冥想都可以帮助你放松身心。
5. 不要过度担心。尽管赶不上火车可能会带来很多麻烦和焦虑，但通常情况下，这些麻烦和焦虑是可以解决的。不要过度担心或自责，保持冷静和放松，尝试采取积极的方式来解决问题。
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