梦见自己头发一拉就掉一大把，可能是一种象征性的梦境，可能代表着一种失去控制的感觉，或者一种无法承受的压力。
头发是人体的一部分，象征着我们的形象和个性。在梦中，头发掉落可能代表你感到失去了自己的形象或个性，或者你感到失去了自信或独立性。
如果你感到这个梦境仍然困扰着你，你可以试着通过与朋友、家人或心理医生交谈来获得更多支持和帮助。同时，你可以尝试通过冥想、锻炼或其他方式来增强自己的自信和独立性。
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