做梦通常被认为是正常的生理现象，而且对健康有益。研究表明，人类每晚都会做梦，并且这些梦境的平均持续时间大约为90分钟。做梦可能有助于清理大脑中的垃圾、缓解压力、提高记忆力和学习能力等。此外，做梦还可能表明身心健康状况良好，并且能帮助人们应对生活中的挑战。
您可能还会喜欢：
做梦是代表睡眠质量好吗
做梦是睡眠好还是不好的表现
做梦是睡眠好还是不好
经常做梦是睡眠好还是不好
经常做梦是不是睡眠不好
做梦是睡眠好还是不好 知乎
做梦是睡眠好还是不好多
容易做梦是睡眠好还是不好
经常做梦是因为睡眠不好吗
做梦是睡眠好还是不好被蛇咬
做梦是睡眠好不好
做梦是睡眠吗
天天做梦是睡眠好还是不好
能记住做梦是睡眠好还是不好
频繁做梦是睡眠好还是不好