做梦时感受到地震晃动是一种正常现象，并不需要过于担心。梦境是大脑的一种自我解释和整合方式，常常反映的是人在日常生活中的情感和体验，因此梦境中感受到地震晃动可能只是个人的主观感受，并不代表实际情况。
如果做这样的梦境持续困扰了您的生活，可以尝试通过一些方法来缓解不适。例如，在现实生活中尝试减少对地震的恐惧，通过放松心情和提高心理素质来应对地震等自然灾害。也可以尝试找到一些与地震无关的原因来解释这个梦境，例如在梦中身处地震发生区域，周围的人和事物晃动，或者在梦中体验到了地震时人们通常会表现出的情感反应。
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