根据中国传统的五行学说，木在五行中属于春季，与79年天上火命相对应。如果79年天上火命的人缺乏木元素，可以考虑通过以下方法进行补充：。
1. 生活调整：在日常生活尽量避免使用一次性筷子、木制家具等物品，减少对木元素的消耗。另外，可以在家中摆放一些绿植，如盆栽植物、花草等，增加室内绿意，有助于补充木元素。
2. 食物补充：多吃一些富含木元素的食物，如核桃、糙米、木瓜等。此外，可以适当食用一些绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，以增加身体所需的维生素和矿物质。
3. 命里调整：如果79年天上火命的人觉得自己体内缺乏木元素，可以尝试通过冥想、瑜伽等方法调整身心状态，以达到调整命里元素的目的。
4. 寻求专业帮助：如果补充木元素的方法不能解决问题，或者自己缺乏相关的知识，建议寻求专业医生的建议，以避免不当的方法对身体造成影响。
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