男人命里缺水可能会对健康和生活产生不利影响。以下是一些可能的后果：。
1. 皮肤干燥：缺水会使皮肤失去水分和油分，变得更加干燥和粗糙。
2. 头发受损：缺水会导致头发变得脆弱和易断裂，可能会出现掉发等问题。
3. 口腔问题：缺水会使口腔黏膜变得干燥，导致口腔溃疡等问题。
4. 便秘：缺水会使肠道内的水分减少，导致便秘。
5. 运动表现下降：缺水会导致身体脱水，影响运动表现和身体健康。
6. 情绪不稳定：缺水可能会导致身体缺乏水分，从而引起情绪波动和不安。
因此，男人应该注意补水，保持足够的水分摄入量，以维护身体正常的健康和表现。
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