频繁梦到老公出轨可能会引发焦虑和婚姻问题，但需要明确的是，梦境只是一种潜意识的表现，并不能直接反映现实。因此，可以尝试通过以下方法来缓解这种焦虑：。
1. 与丈夫进行坦诚的沟通，让他了解自己的担忧和疑虑。如果他能够给出合理的解释或者承诺，那么可以缓解一些焦虑。
2. 尝试寻找一些方法来减轻焦虑，如进行冥想、瑜伽、阅读等。这些活动可以帮助自己放松身心，减轻焦虑。
3. 如果疑虑过于严重，可以考虑寻求专业帮助。与心理医生或婚姻顾问进行咨询，寻求帮助和指导。
4. 性行为的安排也应该考虑周到，可以减少丈夫出轨的可能性。
需要采取积极的态度来面对这个问题，寻找合适的方法来缓解焦虑，不要过度解读和猜测。
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