梦到自己的情绪和行为可能反映了内心的一些情感和问题。生气和骂人是一种不良的情绪和行为，可能对自己的生活和人际关系造成负面影响。
如果发现自己经常做这样的梦，可能需要考虑一些方法来应对和处理这种情况。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 探索内心情绪：仔细探索自己梦中的行为和感受，了解可能导致这些情绪的原因。这有助于更好地了解自己，找到更好的方法来处理它们。
2. 练习放松：学习如何通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力和焦虑。这有助于减少在梦中表现出愤怒和不满的可能性。
3. 控制情绪：在梦中，可以尝试控制自己的情绪并避免表现出愤怒和不满。这需要意识到自己的 dreams 的特征，并尝试将其转化为更积极和建设性的表达。
4. 寻求帮助：如果发现很难控制自己的情绪，可能需要寻求帮助。专业人士可以帮助了解自己的情绪和行为，并提供一些有效的解决方案。
5. 找到积极的出路：如果发现自己陷入愤怒和不满的情绪中，可以尝试通过找到积极的出路来缓解情绪。例如，找一些可以让自己放松的活动或与朋友或家人交流。
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