突然梦到去世很久的外婆，可能是因为对她的思念和怀念之情在潜意识中表达了出来。梦境是一种非常普遍的现象，通常反映出人们在日常生活中所经历的压力、情感和体验，可能与现实生活有所关联，但也可能是纯粹的想象和表达。
如果对这个梦境感到感到不适或不确定，可以尝试通过其他方式来处理这种情感。例如，可以找一个亲近的人聊天，分享感受，或者找一些方式来纪念自己的外婆，比如制作一份纪念品或者在家庭中分享一些回忆。
如果感到情绪上受到了影响，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，找到更健康的方式来应对这种情感。
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