做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列思想和感觉。
如果最近经常做梦并且感到不舒服，可以尝试通过记录梦境来更好地了解自己的内心世界。试着描述在梦境中看到的内容，包括人物、场景、情感和细节等等，更好地理解自己的内心需求和问题。
如果感到担心或者有其他问题，可以考虑咨询专业人士的建议。心理医生或咨询师可以帮助更好地了解自己的内心世界，提供有益的建议和指导。
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