有时候说话可以帮助人们理解自己的梦境并处理情感。但是，并不是所有的梦都可以用语言表达，因为有些梦境可能涉及到敏感或私人的主题。此外，有些人可能不愿意或不擅长与他人分享他们的梦境，因为这可能引起不必要的焦虑或干扰。因此，如果想要谈论自己的梦境，最好选择信任亲密的朋友或家人，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
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