做梦跑了一晚上特别累可能是因为经历了一晚上的梦境，导致身体和心理疲劳。梦境是人体正常的生理和心理反应，通常会在清晨醒来。如果感到特别累，可以考虑休息一下，放松身体和大脑，帮助身体恢复。
另外，如果经常做噩梦或睡眠不良，也可能导致疲劳和注意力不集中。可以尝试采取一些措施来改善睡眠质量，比如创建一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境、保持规律的睡眠时间表、避免在睡前饮用咖啡、茶和碳酸饮料、避免在睡前进行激烈的身体活动等。如果问题仍然存在，建议咨询医生或专业的心理健康医生，获得更全面的帮助和建议。
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