梦见老公出轨是一种常见的噩梦，它可能反映了你对于婚姻中的不安全感和对于被背叛的恐惧。这个梦中的情节可能是你潜意识中的一种担忧或者压力的表现，而不一定代表现实中的情况。
当你醒来后感到伤心欲绝，这是因为你对于这个梦中的情节感到非常不舒服和痛苦。这种情绪反映了你对于自己婚姻的重视和对于与伴侣之间的信任的渴望。
要缓解这种情绪，首先要明确这只是一个梦，并不代表现实中的情况。然后，你可以试着与你的伴侣进行开放和诚实的对话，分享你的担忧和恐惧。通过与伴侣的沟通，你可以增加相互的理解和信任。
此外，你还可以尝试一些放松和减压的方法，如冥想、运动、写日记等。这些活动可以帮助你减轻压力和焦虑，让你更容易恢复平静和内心的安宁。
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