做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一些人可能会觉得做梦影响他们的睡眠质量，但通常情况下，梦境是随后的回忆，对日常生活没有直接影响。如果经常做噩梦或困扰你的梦境，可能需要寻求心理咨询或医疗帮助。
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