每个人的睡眠周期和生理状态都不同，因此每个人的做梦频率也可能会不同。一些人可能会每天做很多梦，而另一些人则可能会很少或从不做梦。
通常情况下，正常的睡眠周期包括快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)两个阶段。在REM阶段，人们可能会做梦，但通常情况下不会记得这些梦。在NREM阶段，人们通常会进入深度睡眠，但仍可能做梦。
研究表明，大约70%的人会做噩梦或恶梦，而其余的人可能会做积极的或重复的梦境。一些人可能会频繁做梦，这可能是由于某些健康或心理问题引起的，例如失眠、抑郁症、焦虑症等。
如果感到自己的做梦频率异常高或低，或者出现其他症状，如白天感到疲劳、注意力不集中、情绪异常等，建议咨询医生进行评估和治疗。
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