做梦自己得病死去了，可能代表在生活中感到一定的压力和焦虑。这种梦境可能反映了你对于生命和死亡的关注，以及你对于自己健康和生命安全的担忧。
梦境中的疾病和死亡可能代表着你在现实生活中对于困难和挑战的恐惧。你可能需要思考一下自己的生活方式和价值观，以及如何更好地关注自己的健康和安全。
如果你感到这种梦境仍然困扰你，可以尝试通过放松技巧和冥想来减轻焦虑。在梦中，你可以尝试深呼吸、放松肌肉或者其他放松技巧来减轻紧张和不安。此外，你可以尝试将注意力集中在正面的事物上，例如美好的回忆或对未来的积极期望。
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