做梦并生气并醒来可能是正常的生理反应。当人们做梦时，大脑会进入一种名为“REM”睡眠状态，这种状态下人们经常会做梦，而且往往是非常生气的。如果在这种状态下被突然唤醒，可能会导致一些愤怒和不适的情绪，因为大脑还没有完全从REM状态中恢复过来。
如果经常做噩梦或睡眠不良，可能会导致白天感到疲劳和精神萎靡。在这种情况下，建议采取一些措施来改善睡眠质量和生活质量。建议每天晚上在安静、黑暗的环境中入睡，并尝试放松和缓解压力的方法，如冥想或伸展运动。如果问题仍然存在，建议咨询医生或睡眠专家，获得更多有用的建议和帮助。
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