伤官格是中国古代命理学中的一个术语，指的是一个人的出生年月日时，四柱八字中伤官星(日主)为用神，且其他三个要素(年、月、日)中都有伤官星的因素。
要判断自己是否伤官格，需要先了解自己的四柱八字，包括出生年、月、日、时。然后，查看自己的四柱八字中伤官星是否为用神，如果是，就可以初步判断为伤官格。
另外，伤官格的人通常比较聪明、有才智，但同时也容易受到情绪的影响，容易激动、不稳定。所以，如果是伤官格，建议学会控制自己的情绪，保持冷静、理智，避免过度情绪化。
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