邓紫棋的初恋对象是曹格。邓紫棋和曹格于 2009 年在台湾拍摄音乐录影带时相识，当时曹格被邓紫棋的美貌和才华所吸引，而邓紫棋则被曹格的才华和幽默感所吸引。两人于 2010 年 11 月 10 日公开恋情，并于 2014 年 10 月 31 日在香港赤柱沙滩秘密举行婚礼。
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