梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。被追求者纠缠可能会让感到不安和害怕，因为这意味着可能有人正在尝试自己的情绪或意愿，这可能是一种不愉快的体验。
如果这种梦境持续发生并让你感到困扰，可以尝试一些自我疗愈的方法来缓解不安和恐惧。这些方法包括：。
1. 深呼吸：在梦中感到害怕时，试着停下来，深呼吸，慢慢呼吸，让情绪得到平复。
2. 放松身体：尝试通过伸展或轻柔的运动来放松身体，这有助于缓解紧张和不安。
3. 不要逃跑：尝试不要逃跑，保持冷静，尝试与缠扰者进行对话。
4. 找到支持：与家人、朋友或支持者交谈，分享感受，获得安慰和支持。
要记住，梦境是正常的，不必对它们感到害怕或不安。通过尝试这些自我疗愈的方法，可以缓解不安和恐惧，更好地应对这种梦境。
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