孕早期晚上一直做梦可能是因为孕妇在怀孕期间荷尔蒙水平会发生变化，这可能会影响她的睡眠质量。此外，孕妇还可能因为怀孕感到兴奋和不安，这也可能导致她频繁做梦。
如果孕妇在孕早期晚上一直做梦，她可以尝试以下方法来缓解：。
1. 保持规律的睡眠时间：孕妇应该尽量在固定的时间睡觉和醒来，以帮助她的身体保持规律。
2. 改善睡眠环境：孕妇可以尝试创建一个安静、舒适、凉爽的睡眠环境，例如关闭门窗、调节室温、使用舒适的床垫等。
3. 放松身心：孕妇可以尝试通过冥想、瑜伽、听轻音乐等方式来放松身心，减轻不安和压力。
4. 饮食保健：孕妇可以尝试避免食用引起失眠和焦虑的食物，如咖啡、巧克力、辛辣食物等。
如果孕妇在孕早期晚上一直做梦，并且影响到她的日常生活和睡眠，建议她咨询医生，获得更专业的帮助。
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