六冲是指中国的传统武术六艺，包括拳、掌、指、剑、刀、枪六个方面。每个方面都有不同的冲法，其中最严重的一组是剑冲，也称为刺冲。
剑冲是六艺中最难掌握的一项，需要剑法精湛、姿势正确、呼吸顺畅、心态平静。剑冲的训练内容涵盖了很多方面，比如剑法、剑势、剑形、剑法变化、剑的运用等。
在剑冲中，最严重的一组是刺冲，也称为剑气。刺冲是剑法中的一种变化，是通过快速、流畅、精准的剑势，将剑气凝聚在剑尖上，然后迅速刺出。刺冲需要剑法熟练、力量充足、速度快、准确度高的技术，如果掌握不好，会造成严重的伤害。
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