不完全是。虽然我们通常认为梦境是我们自己想象的结果，但实际上它们可能是由多种因素引起的，包括生理、心理和环境因素。
研究表明，梦境可能与记忆、情感和压力有关。它们可能包括我们在日常生活中经历的经验、想法、情感和记忆，也可能与我们的潜意识、心理和生理健康状况有关。
有时候，我们的梦境可能反映了我们当前的情绪状态和压力水平。因此，做梦并不一定是自己想的东西，也可能是其他因素引起的。
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