要确定一个人的身体强壮程度或虚弱程度，需要进行身体检查。身体检查包括一系列体格检查和生命体征检查，可以提供有关身体健康的信息。
如果想要确定自己的身体强壮程度或虚弱程度，最好找一位医生或其他医疗专业人员来进行身体检查。医生或其他医疗专业人员可以根据检查结果，提供有关如何加强或改善身体健康的建议。
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