在梦中清晰念六字真言的朋友，可以尝试以下建议：。
1. 确保自己有足够的睡眠时间。每天晚上7-9小时的睡眠有助于巩固梦境和提高记忆。
2. 在日常生活中，多关注自己的内心世界，思考和练习冥想。这有助于提高自我意识，让梦境更加真实和有意义。
3. 在梦中，可以通过控制自己的呼吸来调整身体的放松程度。深呼吸可以帮助你放松紧张的身体，帮助你更好地融入梦境。
4. 尝试在睡前数绵羊或做一些轻松的伸展运动，帮助自己放松身体和思维，进入深度睡眠。
5. 如果经常做噩梦或梦境不清晰，可以尝试寻求心理咨询师或医生的帮助，以便更好地理解和处理梦境。
请记住，梦境是一种正常的现象，每个人都会经历。尝试保持积极的心态，相信自己的能力，同时关注自己的身心健康。
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