梦见在高处很害怕掉落，可能是因为感到不安或缺乏控制感。以下是一些可能有用的建议：。
1. 保持冷静：当我们害怕高处时，我们可能会失去冷静。试着深呼吸，慢慢地让自己放松下来。
2. 寻找支持：有时候我们害怕高处是因为我们感到缺乏安全感和支持。与家人、朋友或同事交谈，或者寻求专业心理咨询师的帮助，这些都是很好的选择。
3. 寻找掌控感：在高处，我们可能感到无能为力。但是，我们可以采取一些措施来增加自己的掌控感。比如，找一些事情来专注，或者尝试攀爬绳索等挑战自己。
4. 了解风险：如果感到高处很危险，那么可能需要考虑放弃这个计划。了解风险并采取相应的预防措施，可以让我们更放心地尝试。
5. 寻求专业帮助：如果感到经常恐惧或忧虑，可能需要寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助了解自己的情绪和想法，并提供有用的建议和指导。
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