做梦喊救命把自己喊醒是一种常见的生理反应，也称为“梦惊症”或“夜惊症”。通常情况下，人们在梦中感到非常害怕或不适时，会自然地喊出“啊”或“救命”等词语来惊动自己，从而让自己从梦中醒来。
梦惊症是一种非常常见的睡眠障碍，通常会在儿童和青少年中出现，但也会发生在成年人中。如果经常出现梦惊症，可能会对生活质量产生负面影响，因此建议尽可能采取措施来减少或缓解这种现象。
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