大约95%的人清醒时不知道自己正在做梦，因为梦通常发生在大脑休息期间，而且通常发生在非睡眠状态(如午睡或疲劳状态)中。另外，人们很难在清醒状态下去感知梦境，因为它们发生在大脑中，并且通常是无意识的。
虽然有些人在梦中意识到自己正在做梦，但这种情况并不常见。研究表明，只有约10%的人能够意识到他们在梦中，而另一些人则无法意识到。
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