梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，反映了人们在日常生活中的情感和体验，可能反映内心的恐惧、不安、压力等情感。
如果梦境让自己感到难受或者痛苦，可能是因为在现实生活中遇到了一些困难或者挑战，需要面对并解决它们。可以尝试与朋友、家人或心理医生交流，寻求支持和帮助，减轻内心的压力和负担。
通过自我探索和反思，也可以尝试了解自己的内心和情感，更好地理解自己的需求和愿望，从而更好地处理生活中的挑战。
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