梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。因此，对于这个问题的答案，我只能提供一些一般性的建议。
如果在梦中感到海水涨潮并需要逃跑，可以考虑从高处或者安全的地方逃离，以确保自己的安全。可以尝试使用一些工具或者障碍物来阻挡海水的侵袭，或者寻找其他可以提供帮助的物品。
在逃离过程中，可以考虑保持冷静，避免惊慌失措。尝试与其他人进行沟通，或者使用一些通讯工具与外界联系，以便获得帮助或者提供帮助。
如果感到无法逃脱海水的侵袭，可以尝试通过呼喊或者发出声音来吸引其他人的注意。同时，可以尝试利用自己的身体语言或者动作来与周围的人进行交流，以获得更多的帮助。
梦境中的情景和体验是非常个人化的，因此对于这个问题的回答仅供参考。如果感到有任何困惑或者需要更多的帮助，可以考虑咨询专业人士或者寻求更多的支持。
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