人的梦境通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。虽然梦境的确切发生时间点是随人而异的，但一些研究表明，它们通常发生在快速眼动睡眠周期的后半段，即REM睡眠的后期。
快速眼动睡眠(REM)周期通常发生在每小时的睡眠周期中的后半段，但它们的发生时间可能因人而异。一般来说，REM睡眠的后期是梦境发生的时间点。在REM睡眠的后期，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。
虽然快速眼动睡眠(REM)周期中的梦境通常是最具表现力和最真实的，但它们的发生时间并不是最准确的。
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