凌晨3点做的梦是否真实存在是一个十分主观的问题，因为不同的人有不同的梦境体验和记忆。人的梦境通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。
虽然有时人们能够意识到自己正在做梦，但是通常无法确定自己是否在做真实的梦境。因此，凌晨3点做的梦是否真实存在取决于自己是否能够记得梦境的内容，以及自己的梦境是否与现实生活中的经历和想法有关。
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