梦到伴侣出轨被气醒，可以参考下述建议缓解情绪和恢复平静：。
1. 让自己冷静下来：梦到伴侣出轨是一件非常令人兴奋和愤怒的事情，很容易让自己失去控制。尝试让自己冷静下来，深呼吸并放松身体。
2. 与伴侣沟通：如果伴侣出轨确有证据，可以尝试与伴侣坦诚地沟通。在谈话中，可以表达自己的感受和需求，但也要避免责备或攻击。可以尝试以开放和理解的方式进行对话，找到解决问题的最佳方式。
3. 不要让情绪控制自己：尽管可能很难控制情绪，但最好不要让它们控制自己。尝试找到一些方法来缓解情绪，例如进行身体锻炼、写日记、与朋友或家人交谈等。
4. 不要过度解读：尽管伴侣出轨可能是一种信号，但也不排除是一时的冲动。不要过度解读这种梦境，以免使自己陷入不必要的焦虑和痛苦中。
5. 寻求专业帮助：如果感觉自己无法应对梦境带来的情感，可以考虑寻求专业的心理辅导或治疗。专业人士可以帮助理清自己的思维和情绪，以及找到解决问题的最佳方式。
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