做梦是人类正常的生理现象，每个人每天都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果这两天总做梦，可能是因为一些内在或外在的原因引起的，具体可以参考下述原因：。
1. 压力：压力过大、工作或学习压力大、关系问题等可能导致人们做梦频繁。
2. 疲劳：身体疲劳、缺乏睡眠、身体不适等也可能导致人们做梦频繁。
3. 药物：某些药物可能会影响人们的睡眠，导致做梦频繁。
4. 饮食：饮食不当、暴饮暴食等也可能会导致人们做梦频繁。
5. 疾病：某些疾病，如抑郁症、焦虑症等可能会导致人们做梦频繁。
如果这两天总做梦，可以尝试找些方式缓解压力、改善睡眠、调整饮食等，有时这些方法可能有助于减少做梦的频率。如果这种现象持续较长时间或影响到日常生活，建议咨询医生进行评估和治疗。
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